実は私、歯ぎしり歴◯十年です。 物心ついた頃からあるらしく、家族にもよく言われていました。自分では寝ている間のことなので全く自覚はないのですが、どうやら地響きのようにガリリリリ、ゴリリリリ…と鳴らしているみたい。 ここ数年、口腔ケアに力を入れているのですが、歯ぎしりと加齢による歯茎の変化が原因で、ダイレクトボンディングもしました。（このお話はまた次のブログ記事で書こうと思います！） 歯医者さんに通 … 続きを読む 更年期世代の口腔ケア①：歯ぎしり歴◯十年、ナイトガード始めました