嵐のような朝、消えていた「自分の時間」 休日の朝。せっかくならゆっくり寝ていたい……という親の願いとは裏腹に、子どもたちはなぜかいつもより早起きで元気いっぱいです。 「お腹すいた！」「ママ起きて！」の声に急かされるまま、キッチンへ直行。気づけば自分はパジャマのまま、髪もボサボサ。鏡を見る暇もなく朝食の準備や片付けに追われ、「私は今、起きてるの？ 寝てるの？」と意識が朦朧とする。そんなスタートが当た … 続きを読む 34歳、やっと気づいた「自分を後回しにしない」小さな習慣