気になりだしたシミ・くすみ（アラフォーのインナーケア事情） 40代を前にして、以前よりさらに気になりだした肌のシミやくすみ。 スキンケアで肌の表面になにか塗るだけではもう追いつかなくなっていると感じ、インナーケアについて調べて取り入れ始めました。 先日クリップで紹介した食事改善は今もゆるりと続けているのですが、腸活以外に“お肌に良いもの”を意識しているのでちょこっとご紹介します○ なんといってもビ … 続きを読む 美容に良い食べ物を取り入れています【アラフォーのインナーケア事情】