◆はい、記念すべき50回目の断食です 約1年ダイエットを続け、今回ついに50回目を迎えました👏 あれ？肥えた？？また少し肥えた？？ 東京でちょっと痩せたんじゃかなったのか。 今週の運動 ・ストレッチ　30分くらい。のそのそと布団の中で姿勢のストレッチを…。 ・アクアビクス　お休みでした🙃 ・筋トレ　数分　☜ほぼやってない。スクワットをやってたくらい。 どうぞご覧ください。運動をおろそかにした11月 … 続きを読む 【ダイエット】記念すべき断食生活50週目・目標まであと-2.4kg