ちょうど1年前の夏、はじめて更年期の不調とその付き合い方についてブログに綴りました。 思いがけずたくさんの反響があり、特に同世代の方からは一様に「まったく同じ！！共感した！」と熱い言葉をいただきました。わたしのその当時の現状と自分なりの対策や工夫が、少しでも誰かの役に立ったり、「同じような人がいるんだ」と気楽に思うきっかけになったのだと思うと本当にうれしかったです。 1年後の今のわたし 当時頭を悩 … 続きを読む 【40-50代ゆらぎ世代】今のわたしのすこやかな習慣、そして不調との付き合い方