こんにちは。むらゆかです。 まだまだ暑い日が続きますね…夕方になってもまだじんわり汗が出てきます。 こんな日はやっぱりスタミナをつけよう！ということで、先日の夕飯は焼き肉にしました。 野菜もしっかり、彩りも楽しく この日の献立は、 ・ごはん ・お吸い物 ・焼き肉 ・もやしの中華風サラダ ・おくらのお浸し ・かぼちゃの煮物 ・きゅうりのぬか漬け 焼き肉だけだとちょっと重たくなってしまうので、野菜もた … 続きを読む 【献立日記】暑い日は、スタミナたっぷり焼き肉定食で元気チャージ