◆お盆だもの… まぁなんか、こうなるのはわかっていた。先週ガツンと体重落ちたし、その後にやってくるお盆。帰省。美味しい食べ物。 うん、気付いたらしばらく我慢してた外食のラーメン2回も食べてた🤪🤪釧路ラーメンまいうー煮干し出汁細麺ー スイーツもオカンのご飯もお酒も、全て美味しく頂きました🤪🤪🤪 今週の運動 ・ストレッチ　60分くらい ・ステッパー　25分 ・Switchダンス　15分 食事の摂取カロ … 続きを読む 【ダイエット】お盆でばっちり太ったよ。36週目・目標まであと-3.5kg