◆ゴールデンウィーク明けのイレギュラー断食22週目 本日はゴールデンウィークにたっぷり好きなものを楽しんだ皆さまに送る《緊急》ゴールデンウィーク明け水曜断食の結果をお伝えします🤣 いつもの番外編なので今回は断食レポコンパクト版だよ〜。 ゴールデンウィーク、地元で美味しいものをたくさん食べました。 ずっと…食べて飲んで食べて飲んでた🥹 今週の運動 ・ストレッチ　70分くらい（毎日10～15分） ・ス … 続きを読む 【ダイエット】ゴールデンウィーク明け《緊急》水曜断食 22週目・目標まであと-2.8kg