こんにちは、あいもです。

昨日4/14の食事記録です。

ダイエット疲れを感じてますが、容赦なく気温も上がり薄着の季節になりそうです。

美味しいものだーいすきなわたくし、そもそも何故大好きな甘いものを我慢してまで(注:我慢はできていない笑)ダイエットをしようと思ったんだっけ？？

スイーツをたらふく頂くのと同じくらい着飾ることも大好きで、

自分の好きな服装はもう少し絞った方が綺麗に着られるなーと思いダイエットを始めたのでした。ノースリとかタイトスカートとか好きだしね。

原点を思い出してまた夏に向けて(ほどほどに)頑張ろうとおもいます。

朝食は「ガトーココア」

いつもの♡

よくもまあ来る日も来る日も同じようなものばかり食べて、この人飽きないんだろうか？とお思いでしょうか。

うん、若干飽きてきてますよ笑

基本的には好きなものは続いても苦じゃないのですが、もう少しレパートリーを増やしたいのが正直なところ。フルーツを色々変えながら楽しんでいます。

カフェ飯っぽく撮りたいって言ってるのに、奥から醤油のボトルを写し込ませる次男坊。やめて。

朝食は367kcal。

ランチは「焼き鯖弁当」

うん、鯖もほんの少し飽きてきてる笑

でもカロリー計算するには同じメニューの方が楽なんですよね〜。ノンオイルで仕上げた卵焼きも追加。

ランチは432kcal。

夕食は「かぼちゃおからケーキとおつまみ系」

この日も夕ご飯に甘いものが欲しくて、いつものかぼちゃのケーキをこしらえました。

プラス、冷奴ときゅうりも。

夕食は417kcal

おやつはさつまいも

110gのもの。

おやつで126kcal。

1日トータル1,342kcalでした。

PFCバランスはP適正、F適正、C適正！

カルシウムが不足していたくらいで、他の栄養素も軒並み適正値♡

でもこの日の食事ではちょっと物足りないような。このくらいで続けていければ良いとわかってはいるのですがねえ。