◆そろそろ言い訳出来ない7週目 気付けばもう１月も下旬です。うそん、脳内まだ１月になったばかりよ 今週の生活 お正月のドタバタも終わり、比較的平和に過ごした今週。今年度から北海道は猛暑の影響で夏休みが長くなり、その影響で短くなった冬休み。そんな冬休みも終わったー。それでも道外より長い 今週の運動 ・アクアビクス　60分 ・Switchダンス　35分 ・フォームローラ（YouTube動画）18分 … 続きを読む 【ダイエット】月曜断食リターンズ・7週目