Day 1 彩りはふりかけに頼る 詰めるおかずは３品が基本 病院で指導を受けるくらい血圧が低いのでとにかくめっぽう朝が弱い。だからどうにもこうにも頑張れない朝のお弁当作り。給食の偉大さは計り知れない。 Day 2 野菜が少ない日でも 茹でて作るおかずって便利だな かといって毎日お弁当を買わせるわけにいかず、見極めた伸びしろは前日の残り物や作り置きを詰めること。高々と「我が家、地味弁しか作れません」 … 続きを読む 娘に捧げる地味弁５日分 001icoco