料理部

レンジで3分!“ZENB MEAL”で黄えんどう豆100%スーパーフードをより手軽に!ねぎチャーハンを作りました♡

  • TB はな

2023.10.03

  • 0

この記事をクリップする

LEE 40th Anniversary Party!!

“好きでつながる”創刊40周年LEE感謝祭

LEE編集部さんからのお土産で頂いた“ZENB MEAL(ゼンブミール)”

10月1日(日)に開催された「“好きでつながる”創刊40周年LEE感謝祭」に参加させて頂きまして。

過去記事は以下の通りです↓

LEE編集部さんからお土産として、6社の素敵な7アイテムを頂きました。そのお土産の一つが糖質オフ生活を続けていた頃にさんざんお世話になった、黄えんどう豆100%の“ZENB”シリーズから。頂いたのは、初めて手にする“ZENB MEAL”だったのです…!!ZENB NOODLEはさんざん食べて美味しいのは分かっていたので、歓喜…!

“ZENB NOODLE”について書いた過去記事は以下の通りです↓

(2021年3月投稿)

ZENB NOODLEも美味しかったですが、普段使っている普通のパスタと比べて茹で時間が2倍以上かかるのと、スーパーなどにあまり陳列されていなくて…。取り寄せメインとなるので最近はあまり買えていませんでした。マカロニver.の「マメロニ」も買った記憶が。そして今回頂いたのは、レンジで3分で食べられるという“ZENB MEAL”です。

ZENB MEAL ゼンブミール 黄えんどう豆 スーパーフード レンジ3分 LEE100人隊 TB はな ゼンブジャパン 創刊40周年LEE感謝祭

Easy, Healthy & Gluten Free!

ロカボライフの味方!

レンジで3分のお手軽さ◎

深めのボウルに入れて、レンジで3分!オートミール代わりに使えて、オートミールよりもタンパク質・食物繊維が1.4倍で、ヘルシー。レンジ後は、かなりもっちり食感になります!!お土産の中に一緒に入っていたのがこちらの“ZENB MEAL -GUIDE BOOK-”。

ZENB MEAL ベストレシピ ゼンブミール ゼンブジャパン 黄えんどう豆 スーパーフード LEE100人隊 TB はな

From the Recipe BOOK…

ZENBミール ベストレシピより

「ねぎチャーハン」を作りました。

平日おうちランチが中華の予定だったので、ねぎチャーハンを♡ ちょうど最近、タイムリーで夫が「太って来たからごはんの内容を考えて欲しい」と言っていたところで。小麦や白米に比べて糖質も少ない、黄えんどう豆100%で作られたZENB MEALがピッタリでした。

ねぎチャーハン ゼンブミール ZENB MEAL レンジ3分 黄えんどう豆 スーパーフード LEE100人隊 TB はな 創刊40周年LEE感謝祭 ゼンブジャパン


レシピにはありませんでしたが、勝手にハムも刻んで入れています。

ねぎチャーハン ゼンブミール ZENB MEAL レンジ3分 黄えんどう豆 スーパーフード LEE100人隊 TB はな 創刊40周年LEE感謝祭 ゼンブジャパン
井山三希子さん作陶のレリーフプレートに。

千切りキャベツの包まないシューマイと共に。

皮なしシューマイ ねぎチャーハン ゼンブミール ZENB MEAL レンジ3分 黄えんどう豆 スーパーフード LEE100人隊 TB はな 創刊40周年LEE感謝祭 ゼンブジャパン

Extra things…

オマケ。

“ZENB NOODLE”で作ったものいろいろ

ここからは“ZENB NOODLE”で作ったものでブログに載せそびれていたものをば…。まずは適当にタラコと人参と椎茸などありもの食材で作った平日おうちランチのパスタ。

パスタ ゼンブヌードル ZENB NOODLE ゼンブジャパン LEE100人隊 TB はな 料理部
霞仙窯のレリーフプレートに。

こちらはZENB NOODLEを使って作ったパスタパエリヤ。

パスタパエリヤ ゼンブヌードル ZENB NOODLE ゼンブジャパン LEE100人隊 TB はな 料理部
成田理俊さん鍛鉄の両手パンに。

↓こちらはZENBの商品の「オニポタ」を使った適当スープパスタ。

ゼンブヌードル ZENB NOODLE ゼンブジャパン LEE100人隊 TB はな 料理部
三谷龍二さん作の白漆のボウルに。

ZENB NOODLE(丸麺)は茹で時間8分~なのに対し、今回お土産で頂いたZENB MEALは茹でるためのお湯を沸かす必要もなく、レンジで3分!気軽に黄えんどう豆の良いとこ取りが出来るのが良いですね。食欲の秋で体重が増加の一途を辿っているので(汗)、また少しずつ糖質オフのアイテムに頼りながらゆるーくロカボライフを始めたいと思っているところで、久々にZENBシリーズを取り寄せしてみようかな…( ̄∇ ̄)

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 / はな

TB - はな

主婦 / 神奈川県 / LEE100人隊トップブロガー

40歳/夫・息子(12歳・10歳)・娘(7歳)/手づくり部・料理部・美容部/大雑把な山羊座のO型。好きなものは器、アメリカンヴィンテージ、宝塚歌劇、マンガ、ミナペルホネン、オールドマンズテーラー、GU、ユニクロなど。インテリア・ファッションなどLEEで勉強中。両実家とも遠方で3人の子育てに日々奮闘。ドタバタと過ぎて行く日々の中でも「今」を大切に、小さな幸せを拾い集めながら成長して行きたいです。

この記事へのコメント( 0 )

※ コメントにはメンバー登録が必要です。

Category

  • 今日のお買い物
  • 今日なに着てる?
  • 美容部
  • 手づくり部
  • 料理部
  • おでかけ部
  • 暮らし発見
  • 今月のお題
  • まとめNEWS

LEE100人隊の広告に関するお問い合わせはこちら

お問い合わせ

LEE公式SNSをフォローする

閉じる

閉じる