暑い日にぴったりな赤ドラゴンフルーツを使ってピタヤボウルを作りました。ドラゴンフルーツは昔から食べていたわけではなく身近な食べ物になったのは4、5年前くらいかな。主に赤と白い果肉のドラゴンフルーツが流通していますが、自宅のお庭で植えている方も多く頂くことが頻繁にあります。 ドラゴンフルーツは栄養豊富 ドラゴンフルーツにはビタミンB1 B2、ビタミンC、ビタミンEに葉酸、ポリフェノールも含まれます。 … 続きを読む Myピタヤボウルは美容おやつ 001icoco