こんにちは！100人隊の皆さんも読まれている方が多い、

MEGUMIさんの著書。

「キレイはこれでつくれます」

私も隙間を見つけては、少しずつ読んでいます。

産後の肌荒れ問題もあり、自分の肌とも向き合うきっかけにもなった本です。

無理なく、自分なりに続けやすいことからやればいいんだ！と背中を押され、同世代のMEGUMIさんの綴られている言葉には、

説得力もあり、スーッと入っていきます。

肌は自分次第で変われる…‼︎

MEGUMIさんの本を読みながら、

諦めず、自分の出来ること、手の届く事からでも変わっていくんだ…‼︎と、励まされました。

まずは、手の出しやすいシートマスクの習慣から取り入れる事に。

こちら、聞いた事も見たこともあるけど、使った事がなかった…‼︎

ドラッグストアでも買える、LuLuLunシリーズは、色々な種類があるのでその時々の肌に合わせて使うのも良さそうだなと思いました！（手の出しやすい価格設定も嬉しい）

シートマスクは、日焼けした時などの応急処置的な感じでしか使ったことががなかったけど、毎日欠かさず使う事に意味がある‼︎との事で、

MEGUMIさんの言われている通り、

毎日欠かさずシートマスクをしております。

とにかく、三日坊主にならないよう…目の届く所にシートマスクを置いています。（これもMEGUMIさんオススメの方法）

今のところ、ちゃんと続いています‼︎

肌がもっちりしてくるのはもちろん、肌のトーンもアップしてきたような気がしています。（個人の感想です）

○○しながら。

とにかく、色んなことに追われる日々。（←勝手にそう思っているだけで大して何もしていない日々なんですが。笑）

何かをしながら別の事をできるって、なんだかものすごく得した感を感じられるのは、

私だけでしょうか？！笑

そこで、もう一つ、MEGUMIさんの真似っこをしているのは、顔の体操です。

写真を撮る為若干手を抜きました、すみません。汗　もっと全力でやっていますが、とても見せられる画像ではありません。笑

私は主に、授乳中にしています。なんとなくやり方を覚えているものがあれば、

とにかくいつでもできる！掃除しながらでも♪

長男は、私の顔体操が気に入ったようで、「ママ！顔体操やって！」

「ママ！顔体操やらないの！？」と言うまでに。笑

とにかく、やった後、顔の血流が良くなるのも感じます。

やるとやらないでは、

やっぱり顔全体の引き上がり方も違うのを感じられるのが嬉しい。

私には、シートマスクや顔体操など、

【何かをしながらする】と言うのが一番続けやすそうです。

MEGUMIさんの著書を読んでいると、さすが芸能人！という美容法も紹介されていたり、誰でも取り入れやすい方法も紹介されていたり。

顔から身体全体への向き合い方が、

さすが美しい方はこんなにも丁寧に一つ一つのパーツを大切に向き合ってるのかーと、

納得。

そのプロ意識もまたカッコイイ‼︎

40歳になった今からでも、変わっていけるのでは…！？と勇気をもらえたのでした！

093 まいち