春は新しいことがはじまる季節。 花や新緑がきれいだったり、暖かくなって過ごしやすくなったり。 ここ2、3年の閉塞的な空気も少しずつ変わって、お出かけしたくなる季節でもあります。 そんな春なのに、数年前くらいからわたしにとっては少し苦手なシーズンになってしまっています。 朝晩の大きな温度変化、 季節の変わり目独特の過ごしにくさに、ゆらぎ世代ど真ん中のわたしはダメージをドーンと受けてしまうのです。ああ … 続きを読む ゆらぎ世代　自分で自分のご機嫌を取る方法