こんにちは。りーぬです。
花粉症の季節。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
体調管理のための鼻うがい、今も継続しています。
NeilMedサイナス・リンズ
モミチちゃんのブログを見て、生活に取り入れているこちら。モミチちゃん、ありがとー^ ^
食塩水が痛くないので重宝してます！
私の毎朝の習慣
体調管理、鼻の保湿、花粉症対策も意識して、毎朝起きたら鼻洗浄が日課です。
気持ちよく洗浄できる日もあれば、
鼻詰まりで軌道が狭くなり慎重に洗浄する日も。
もともとアレルギー体質なので、花粉症の辛さは身に染みて知っています。
洗浄のしやすさ、鼻が詰まっていないかどうか、鼻奥の異物の有無等から、その日の体調もわかるので、無理ない程度に続けています。
健康のために仕方なく続けているというよりは、洗浄後のスッキリ感にハマってます♡
人肌程度のお湯で洗浄するのがおすすめです。
私は水だと、海で溺れた感覚になります。
レフィルを買って、毎日洗浄中！
ご興味ある方はぜひ⭐︎
りーぬ
TB - りーぬ
会社員 / 東京都 / LEE100人隊トップブロガー
43歳／夫・息子（15歳）・娘（12歳・7歳） ／手づくり部・料理部／ 3人の育児と仕事に奮闘中。健康のために、野菜多めの食事やヨガ、ジムでのパーソナルトレーニングで心身を整えています。プチリフォームやカフェでの1人時間も好きです。2024年春、長男は高校生に。日々を大切に、好奇心を忘れず、家族や周囲を笑顔にできるようなファッション、暮らしまわり、体づくり、料理、働き方などのライフスタイルをLEEで勉強中。「本当に良いものを、良い」と伝えることが好きです。読者モニター経験、LEE100人隊5年目。身長161cm。
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