こんにちは、gumiです。 高校生で部活をやめてから運動はほとんどしないまま30代を迎え、あぁ何か運動したいなぁ。 体力も落ちてきてるしこのままおばあさんになってあるけなくなったり腰曲がったらどうしようという漠然とした不安も。 デスクワークのため慢性的な頭痛や肩こりも気になってて、なんだか体にガタが来ている。 産後に拍車をかけるように、歩き方と正しい姿勢がわからなくなりお手上げぇ～ 整骨院に数回通 … 続きを読む ヨガとの違いもしらないまま、ピラティスを始めてはまっています。