こんにちは、089 かぴこです。

６月末までウォーキングやストレッチ、食事制限などダイエットを頑張っていたのですが、７月頭からの「夏休みを生き抜くための貯金」と謳って食べる歩きしまくり、夏休みはストレス解消を言い訳に食べまくり、お盆前からは旅行はご当地の美味しいものを、を名目に食べに食べ、ダラダラの日々でひたすらに肥えゆく私のカラダ・・・・・。わがままボディに拍車がかかっていて、毎日お風呂場で自分の殻が目に入るたびに新種発見！のような気持ちになりますが、まだまだしばらく夏休みは続くので、心の健康を優先して、自分を甘やかして優しくしてあげようと思います。

そんな中、体の疲れが気になる時に積極的に飲んでいるのが、こちら。

モリンガ茶

５月にモミチちゃんから頂いて以来、とても気に入って飲んでいます！ありがとうモミチちゃん❤️また推し活楽しもう！！笑✨

モリンガとは、インドを原産とする木で、日本では自生していないようですが健康y則品として今とても注目されている食材です。ビタミンや鉄分など、基本的な栄養価が非常に高いそうで、そんなことを聞くだけでも元気になりそう！抗酸化作用も高いそうなので、疲れを感じたり、食事が偏ったなぁと感じる時に意識して飲んでみるようにしています。

こちらは温かいままいただくのも美味しいし、冷ましてゴクゴク飲むのも気持ち良いです。味は、全くクセがなく、薄めに出した緑茶のような風味です。苦味などもありません。惜しいしいです。

最近、コーヒーも好きですがハーブティーなどを数種類、時間帯や体調、気分に合わせて飲むのも好きなので、また新しいものを見つけたら紹介したいと思います。