昨年から少しずつ始めていること。 それは朝かお昼、どちらかに。 「おみそ汁を飲む」 ことです。 ワタシが30代の頃、少し年上の方々と会話をする時 「40代になったらね、ガク、っとくるから」 といろんな人から同じ言葉を呪文のように。 ずっと聞かされていました。 そして、話すことと言えば。健康や不調にまつわる話。 こないだこんな体の痛みがあった、いやいや、 わたしなんてこんな体調不良が続いてさ～。。。 … 続きを読む 食とカラダを見つめ直す本です。『お手軽気血ごはん』