こんにちは！ 059ツナです。 寒い冬の夜、温かいふとんで眠るのは至福ですよね。一日を終えてベッドに向かう時の解放感たるや…！ ですが私、昔から寝つきがよくありません。涙 眠りたいのにすぐに眠れない。心配事や考え事を抱えている時はなおさらです。 ○寝つきをよくしたい ○入眠前のひと時をゆったりした気分で過ごしたい そんな方におすすめしたい本を見つけたので紹介させてください。 『読むだけでぐっすり眠 … 続きを読む 冬の夜、穏やかな眠りのために