こんにちは。ゆめい です。 この夏、わが家の食卓が少し変化しました。 きっかけは夫の健康診断。どうやら以前よりもコレステロール値が高いとのこと。。嫁焦る！ 食事に気を遣ってはいるものの、どうしても中国に住んでいると味付けの濃いもの、脂っぽいものを摂取する機会が増える傾向にあります。そして中華ラブなだけに、そういうご飯を割と好むわが家^ ^;。 えーい！この機会に食生活を見直そうじゃないかと、まずは … 続きを読む 身体に良いこと少しずつ