おうち時間。 そもそもおうち時間（・・・と言うゴロゴロ時間）が好きなので ず～っとおうちでも良いのですが そろそろ運動もしないと。。。 そんな時、こちらに出会いました。 元NASAエンジニアが開発　STRONG TEK（ストロングテック）のバランスボード 木製のボードの底面に半月のボードが付いています。 ゆらゆら～（いやほんとはグラグラ・・・）と乗るだけで 体幹トレーニングが鍛えられます。 だけ・ … 続きを読む おうち時間。ストロングテックで「ながら」体幹トレーニング