美と健康の土台をサポートするエクエル ジュレ6daysbox

美容と健康にイソフラボンが良い!と、聞いたことがあったので、

大豆製品大事と、納豆ご飯，豆腐の味噌汁は晩御飯によく食べています。でも、毎日って、飽きちゃうんですよね、、。

そして、最近よく聞くエクオールという言葉、

エクオールって何だろう？と調べてみると，女性の美容と健康のためにとても大事なんだとか。

なのに、大豆製品に含まれているイソフラボンを摂取し、体内でエクオールに変換できる女性の割合は2人に1人だそう。

このエクエル ジュレは，そのエクオールを直接摂ることができる栄養補助食品。

可愛い箱に入っています♡

エクエル ジュレ 6daysboxは，LOHACO限定パッケージ。ひと箱にジュレが６つ入っていて、ひと月のうち、特別な6日間を過ごしましょう、というコンセプトの商品です。今回はこちらをサンプリングさせていただきました。

40代に入ってからの身体との付き合い方

私は、2年ほど前から、基礎体温をつけて、アプリで生理周期を見える化していて、基礎体温の上がり下がりで、自分の過ごし方を考えるようにしています。

↑基礎体温計（昔の写真再掲。携帯が古いです?）

気持ちが落ち込む時期は、仕方ないよね～とか、ゆっくり動こう～、便秘がちになる時期は、野菜をたくさん採ろう、とか。いろいろやりたいことが出る時期は，ノートに書いて整理しよう，とか。

予定も組みやすいので、（時々検温を忘れることもありますが、）自己管理の一つになっています。

私の場合、気持ちが落ち込んだり、イライラしたりする時期があるので。その落ち込み期を、あえて（自分にとっての）特別な6日間にしてみました。

6日間を終えた感想

クラッシュゼリーはパウチタイプになっていて、中にエクオール5mg、コラーゲン2500mg、カルシウム210mg が含まれていて、女性の美容と健康に嬉しい成分が一度に摂れるようになっています。

味は、オレンジ味で飲みやく、100グラムと、飲み切りサイズで毎日飲んでも飽きませんでした。さらに、ジュレなので飲む場所を選びません。

私は仕事場に持っていき，朝仕事を始める前に飲みました。

ジュレを飲むことで、さあ，今日もがんばろう，の合図になり，6日間あっという間に経ちました。終わった日は、土曜日でしたが、今週も乗り切れたぞ～，そして，なんだか自分を大切にしている感じの満足感が♡←これが一番大切なんじゃないかな～と思いました♡

エクオール，錠剤もあるのでそちらも興味を持ちました。こういったサプリメントとの付き合い方を考えるきっかけにもなりました。

ありがとうございました♡

何より、自分を大切にする６日間。←このコンセプトが、心に染みる?来月も飲みます♡