子供が生まれてから毎日をどう過ごしていいかずっと模索しております。
お世話で忙しいけれど、でも家にいるとやることがなく暇、、となんともモヤモヤしていたわたしは子供が1ヶ月を過ぎてから毎日何かしら理由をつけてはお出かけしています。
最初は近くのショッピングモールにおっかなびっくり行くくらいでしたが今や電車やバスで遠出もできて、出産前の行動範囲にも迫る勢い笑
月齢が進んでくるとできることも増えてくるので、「ベビー」と名のつくものは大抵やってきました。
ベビーマッサージ、ベビーサイン、ベビーヨガなどなど。
そして最近はベビーダンスにはまっています。
「ベビー」とついてますが正確には「ベビーを抱っこしたママのダンス」。
抱っこ紐をした状態で音楽に合わせてダンスします。
簡単なステップでそんなに激しい動きではありませんが、ベビを抱っこしながらなので運動量はかなりあります。
日々疲れてはいるけど特に運動らしい運動はしていないので、体動かすとすっきりしてストレス発散になります！
ダンスしてるとベビはすぐに爆睡。
寝かしつけにも効果あるみたい⭐️
産後の運動不足解消にこれからも続けていきたいです！
TB - MOGI
会社員 / 神奈川県 / LEE100人隊トップブロガー
40歳／夫・息子（7歳）・娘（4歳）／手づくり部・美容部／リモートワークを中心にフルタイムで働く二児の母です。国内外問わず旅行に出かけるのが趣味で、日本国内は47都道府県制覇！海外もアジア、南米、ヨーロッパなどさまざまな国を訪れました。特に世界遺産が好きで、検定2級を取得しています。おいしいもののためならフットワークが驚くほど軽くなり、パン屋さんやカフェを一日に何軒もめぐって開拓するのがマイブームです。どうしても食べ過ぎてしまうのが目下の悩みです。
この記事へのコメント( 6 )
※ コメントにはメンバー登録が必要です。
TB MOGI