年の初めにたてた目標を

皆さん覚えていますか？

私は　　整える　でした。

部屋を整える

生活を整える

食を整える

身体を整える

少しづつ生活に変化があり

コロナの影響でリモートになる前から

セルフマネジメントという働き方に変え

出社義務のない働き方にシフトしました。

食はまだまだ課題たっぷりですが

朝に余裕ができて

味噌汁を昨年よりは作り、土鍋でお米を炊く回数が増えています。

そんな中でも身体を整える！

これが中々着手出来ませんでした。

ステップ①

1月に駅の近くのピラティス体験に申し込みました。

仕事の後にお迎えを祖父母にお願いし

家に19:00に到着できる個人レッスン。

価格は「結構するんだなー」という個人的な感想…笑

ピラティスがどんなものかちゃんと知らないまま行ったので、あれよあれよと言う間に時間は過ぎて「これがピラティスかー笑」とすごく好印象では無かったのが正直な感想です。先生選びがすごく大事なんだなーと思います。

ステップ②

体験をして、ちょっとピラティス違うかな…なんて思っていた矢先…仲良しの友達が

ママボールピラティスの資格を取ったと連絡が。

5歳と1歳未満の子供がいる彼女。

子供も一緒に居ながら出来るピラティスだというのです。

友達も誘って、家の近くのスペースをレンタルしてやろうとなっていました。

でもこのコロナの影響で出来ないとなった今、「オンラインでやってみない？」とお誘いを。zoomでやってみました！

オンラインでピラティスどうだった？

これが本当にとっても良かったです！！

身体には触れられませんが、遠隔でちゃんと指示出来る姿すごい！！

言葉の表現ってすごい…

「骨盤を後傾させる」という意味が実際に行った体験では掴めなかったのに彼女の表現によってわかりました！

 

ママボールピラティスはボールを使いました。

我が家にあったプヨッとしたボールでオッケーでした！

背中に挟んだりするので柔らかいやつが◎

ヨガマットは持っていないので、ソフトマットで代用しました。

※フラフープは使いません笑

張り切り娘の準備です…笑

また、事前に「ピラティスでどこを改善したいとかある？」と聞かれ。

改善したい所がたーくさんありますが

3点を伝えました。

・骨盤を整えたい→鍛えたい

・上半身のだらしないたるみを無くしたい

・顔のむくみが気になる→もはやこれはむくみでは無いのでは…とも思う。

これを元にレッスンも組んでくれて本当に感謝！

友達からのお誘いは「引き寄せ」の様にやってきて、実現しようと思っているとこういう事が時々起きるよねー！と思うのです。

zoomは無料会員でも40分は継続で使えます。

一度切れても繋ぎ直せばまた40分！

携帯必要なく話が出来るので、こういう動きながら…でも全然問題ありません。

オンラインでやるメリット

途中子供が「トイレー！」となったり、おもちゃ見せ合いながら…笑

そんなのも全然苦にならないっ。

家で出来る、子供と出来るというのもメリットですが…

他にもメリットいっぱい！

かかとのガサガサも多分映ってないし笑

例え、すね毛ちゃんがちょっと生えてたって気にならない笑！！

指示の体制をとってプルプルしてても恥ずかしくない笑！

でも「プルプルしてます」って伝えます笑

毎週一回定期的に開催する事になりました！

 

色々な大手の会社含め、今こんなオンラインの取り組みがありますね。

ママボールピラティスもオンラインで色々対応しているみたいです！！

気になる方は是非?

 

今日も良い一日をお過ごし下さい！