暮らし発見

ローフードを勉強しにReme’sMealへ!

  • さわこ

2019.05.10

  • 8

この記事をクリップする

こんにちは。

ご無沙汰しております。

我が家のゴールデンウィーク、どこにも遠出せず、のんびり過ごしました。

毎年、かならず長期休暇に入ると、どこかしら旅行に行っていたのですが…。

牛のようにゴロンと横になりながら、

おうちでのんびり過ごすのもいいもんだなぁー。

来年も10連休あるといいなー。

なんて言いながら、ゆるゆる過ごしておりました。

 

というのも実は、

帯状疱疹になりまして…。

年配の方が多く発症すると思っていた帯状疱疹。

皮膚科の先生によると、60〜70代が多いけど、実は最近30代でも増えてきている、とのこと。

自分では気づかないうちに溜まっていたストレス、疲れから免疫力が下がってしまい、幼少の頃にかかった水ぼうそうのウイルスが顔を出し、発症してしまったようです。

あーやだやだ。

弱ったカラダに、まずは食事から見直しだ。

10年先も健康的で若々しくいたい!

というわけで、

インスタグラムで見つけた、ホリスティック美料理教室、Reme’sMealへ行き、ローフードの基礎を学んできました。

「病気の原因は、体内環境の汚染、つまり食習慣やライフスタイルの結果、血液が汚染された状態」だそうな!!

きれいな血液になりたーい

色とりどりの野菜や果物を目の前に決意しました。ロー(生の)フード(食べ物)とは、

生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を丸ごと摂取する食事スタイルなのですが、新陳代謝が促進されやすくなり、毒素を排出する効果があるそうです。

この日のレッスンは、ローフードの基本理論から始まり、スムージーなど、全19レシピの調理と試食をしながら、7時間みっちり集中して勉強するコース。

最後はローフードでお腹いっぱいになりました。

個人的に好きだったのが、

野菜だけの海苔巻き、ベジタブル寿司ロール。

3色の美しいスムージー。

ローカレーや、アボカド&生カカオパウダーを混ぜ込んだチョコレートクリームなど。

野菜、果物の美しくて鮮やかなカラーに不思議と気分も明るくなりました。

当たり前ですが、すべて、ローで、加熱していません。

どれも本当に美味しかったです。

講師、ホリスティック美料理研究家のReme(レメ)さん、お肌真っ白、ぴっかぴかでびっくり!

毎日、続けていたら、レメさんのようになれるかしら。

ということで、翌日から朝のスムージー生活をはじめることに。

この日は、ほうれん草、キウイフルーツ、パイナップルのグリーンスムージーを。

さわやかで美味しい!

朝は排泄、デトックスタイムなので、スムージー1杯と甘酒だけで終了しましたが、なんだか調子がいいのです。

今日は、どんなスムージーでスタートしようかな、なんて考えるのも楽しい。

これならズボラな私でも続けられそうです。

 

それではまた。

さわこ

さわこ

37歳/夫・息子(4歳・1歳)/料理部・美容部/ファッション、インテリア、アート、旅行、料理(食べること)が大好きな新米ママです。Instagram:@sasasawwww

この記事へのコメント( 8 )

※ コメントにはメンバー登録が必要です。

Category

  • 今日のお買い物
  • 今日なに着てる?
  • 美容部
  • 手づくり部
  • 料理部
  • おでかけ部
  • 暮らし発見
  • 今月のお題
  • まとめNEWS

LEE100人隊の広告に関するお問い合わせはこちら

お問い合わせ

LEE公式SNSをフォローする

閉じる

閉じる