八ヶ岳の裾野が広がるお気に入りの場所で、富士山をボーっと見るのが好きです。（ここは雲海が見えたりもするのです！）
冬が好きな理由のひとつは、八ヶ岳が美しいから。冬の八ヶ岳はとてもきれい。空もきれい。
山には雄と雌があると思うのですが、八ヶ岳は断然雌山。
冬に白を纏う女性を美しく感じるように、山にもそういった美しさがあると思う。
この日の装い
TOP画です。きちんと撮らなかったのでわかりにくいですが。オフホワイトのケーブルニットに黒のスキニーパンツ（たまひよの妊婦用！）、黒のチェスターコート、白ソックスにローファー。
何てこと無い普通の格好ですが、そこへ…お友達が手掛けるブランドのお気に入りピアスでアクセントを◎
(pierce/8ANR）
海の自然からインスパイアされた作品ですが、氷と雪のようでもあり…その透明感は冬山を映す鏡のようで、とっても気に入っています。
きっと、夏には森の中の湖面に反射する陽の光を想いながら私の耳元で揺れる事でしょう。
どこまでもクリア。山からの、長い旅の途中で石や砂で磨かれた水が、海へと解放される。繋がっているんですよね。そんな事を考えながら、いつもそっと身に付けるのです。
最近、もうひとつお迎えしました♡容れ物も素敵。顔周りを明るく、柔らかく見せてくれそうです✨ちょん、と付いてるパールが可愛い。。
大切にしよう。
実は、ピアスと一緒に入っていた物があります。
女性に寄り添うお土産
『結わえる』さんのごま塩！！
これ欲しかったやつ。うちのごま塩ちゃんとパチリ。 玄米チャレンジ継続中なので、早速ごま塩でいただきました♡美味しい！濃厚！！ものすごく、ごま！！！最高かな。
女性に嬉しいゴマの効果とは
・ゴマはミネラル&ビタミンたっぷり。抗酸化作用に優れ、疲労回復効果も高いです！すりごまの方が吸収が良いので風味増しにもいいですし、パラパラかける時にも少し指で潰しながらが◎
このごま塩、なんと・・・黒ごまを使ったすりごまです！黒ごまは、白ごまより香ばしく風味が豊か。ポリフェノールも白より若干多めです。貧血予防にも役立つごま。女性は積極的に摂取したいですね。
そしてそして…ジャン✨
地場素材の自家製トマトソースと沖縄のお土産、月桃茶〜 ٩( ᐛ )و 嬉しすぎ。これまた最高か。
後期悪阻が少し出ている私…このトマトソースの香りを嗅ぐとムカムカがおさまるというまさかの効果！笑笑
そういえば、おととしの悪阻の時にも人参とハーブのクッキーを焼いてくれて。あまり色々食べられなかった私がそれは不思議とポリポリ食べられたんだったなぁ。お料理上手?いつもありがとう。
女性に嬉しいトマトの効果といえば・・・
・カリウムが豊富なのでむくみを解消しやすかったり、VCが豊富で活性酸素を除去しやすくなり、美肌効果が高かったり。リノール酸が脂肪を燃焼させるタンパク質の働きを助けてくれて、ペクチンの働きで便秘解消効果も。なんか、全体的に身体スッキリ効果が高いですね。
みなさん！トマトソースがあったら何作りますか？おススメレシピがあったら是非教えてください?
月桃の事
これについては嬉しい効果が沢山で、私も以前沖縄を訪れた時に魅了されたもののひとつ。白くて可愛いお花のビジュアルも好きだし、なんといってもそのスパイシーでオリエンタルな香りがお気に入り。沖縄で食べた、月桃の葉で包んだちまきのような食べ物も香り高くてとても美味しかった。そんな月桃のお茶。今回いただいたお茶には、「ハトムギ」「大麦」も入っていてとても飲みやすい。
月桃茶の女性に嬉しい効果
・検索してみると・・・女性ホルモン調整、子宮強壮、不眠改善（お茶はノンカフェインなのも嬉しい）、月経前症候群への効果&アトピー性皮膚炎による皮膚トラブル、乾燥肌・敏感肌・肌荒れなどの肌質改善に期待できるそうです。。ストレスなどによる不安定状態の緩和、血管機能の改善、気管支炎や痰・鼻炎、血行促進、アンチエイジング効果、日焼け後の肌へのケアなどもあるそうで。すごい。。
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とってもうれしいきもち。
たくさん自然のパワーをもらって、元気に過ごそうと思います。お友達の心遣いにも感謝⭐︎
インフルエンザも流行していますので、皆さんも身体に気をつけてお過ごしくださいね☺︎ではまた〜
ちゃんまる
40歳／夫・娘（2歳・3歳）／料理部・美容部／山と湖が大好きです。健康で明るく前向きに過ごせるよう、暮らしと心をシンプルに整える事が毎日の目標です。美容系メーカー勤務。美容・インテリア・音楽・美味しいもの・ドライブが好きです。Instagram：@day_dream7121
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ちゃんまる