西日本豪雨のニュースを見るたびに胸が痛くなります。
被害に遭われたみなさまの日常が1日も早く戻ることを願っております。
千葉県は梅雨が明け、毎日真夏・・・夏バテに気をつけないと〜！
さて、今月も待ちに待ったLEEの発売。
冒頭のカジュアル特集、読み応えたっぷりで何度見ても飽きません。
特に最近勝手にお手本にさせてもらっているプラステプレスの根本さんが素敵で＾＾
（根本さんに影響を受けて、先日１着買いました。またいつかクリップしたいです・・・）
スナップのみなさんもおしゃれで参考になります。
麺特集もレシピ満載で作ってみたいものばかり〜♪
毎月LEEを読んでいる夫からは「五明さんがすごくいい」と、好きなコーディネートのページを教えてくれました。
近づけるように、研究します！
糖化予防＆スクワット２ｗｅｅｋチャレンジに参加しました
今月は恐れ多くも企画に参加させていただきました！
「夏の２大アンチエイジング特集」の糖化予防とスクワットです。
この企画に参加してから、スクワットは続けられるようになり、ちょいトレーニングをがんばっております。
少ない日は１０回程度ですが、ちゃんとしたフォームでやると筋肉に効いている気がします。
さらに、最近はちょっとだけですが、プッシュアップもはじめました！
筋トレ、少しずつがんばります。
春まで頑張っていたランニングは、暑さに負けて回数がすっかり減っております・・・（暑いときの走り方を誰か教えてください 涙）
▲丸ビルでお昼からワイン♪
▲電子レンジでチンで作れるサラダチキン。おつまみやスープにも◎です
糖化予防、最初は「大変そう〜〜」と思ったけど、意外と日々の食事に取り入れやすかったです。
お刺身を意識して食べるようにしたり、大豆製品の簡単小鉢を１つ追加してみたりすることで、そこまで手間をかけずにクリアできました。
また、仕事中のお菓子はこの企画以来、カカオ分多めのチョコレートに変更！
お酒はワインがいいそうなので、週末の楽しみに。
アンチエイジングもちょっとずつ頑張っていこうと思います＾＾
今回は素敵な企画に参加させていただき、ありがとうございました。
DHCの新商品は毛穴悩みの味方♪
また、DHCさんから新発売された「VCシリーズ」をお試しさせていただきました。
洗い上がりがさっぱりツルンとして、毛穴ケアをしたい肌にぴったりだと思います。
特にクレンジングオイルのテクスチャーがたまりませんでした。
肌がほんのり温められて、毛穴にしっかりアプローチしてくれている実感がすごかったです。
8月7日まで10%オフみたいなので、買ってきたい！
そしてそして、お隣にいるさわこさんのお写真が美しすぎてうっとり！！！
ショートがゆえに？前髪がウニのわたし・・・w
お試しさせていただき、ありがとうございました。
なも
37歳／夫・娘（4歳）／料理部・美容部／北海道出身。ラジオ、ファッション、カフェが好き。家族や友達との時間、自分の時間を大切に、日々幸せ感じ上手でいることが目標です。Instagram：@namo008173
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なも